צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-07, 21:02   #4
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

אז איזה חלבונים עוד נשאר לך לאכול אם אתה מגיע רק אם הקוטג ל 90-120 גרם חלבון בערך.
עדיף לגוון .
אם אתה אוכל קוטג 5% אז יוצא לך גם הרבה שומן רווי כי בכול קוטג זה 15% שומן
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט