[tipakess]

פורסם במקור על ידי yarden22

מה אתם אומרים על התכנית הזו:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=205&Page=1
ולשלב בסופה אירובי של 40-50 דקות האם היא טובה לחיטוב(למרות מספר החזרות הנמוך בה)?

נתונים כממה זמן אתה מיתאמן.?