ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי israel2290
אני הייתי על 74 על 6 אחוז שומן
1.83 אחרי המאסה של שלוש שבועות אני 80
ואני עשיתי גם שבוע הפסקה מאימונים....קיצרר גדלתיי ואני רוצה עוד הרבה לעלותת......ואז חיטוב לקיץ ולשמורר על המסה.....ובעיקרון אני עככשיו מתענין עם דינאבול...ולא לקחתי תוספים אף פעם..
|
לא נראה לי שעם קצב עלייה כזה אתה צריך עוד תוספי מזון לגדילה,אם תמשיך ככה אתה תגיע למצב שסתם פשוט תשמין וגם את השריר שהרווחת תאבד בחיטוב ארוך ומייגע..