ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ice13
דיברתי היום עם המדריך במכון והוא אמר שמוזר ממש שזה קורה כ בשינה השרירי בטונס יותר נמוך ולא אמור לקרות דבר כזה!
אתמול פשוט התפטלתי מכאבים כמה דקות, כי זה בא לי בבום!
המדריך אמר שמעכשיו אם זה קורה ישר לתפוס באצבעות ולמשוך אותם (כלפי פנים), אני מקווה שזה לא יקרה שוב ואם זה יקרה אני יעשה את זה.....
התאמנת עליהם בכל זאת לרות ההתכווציות? נראה לי שצריך לקחת איזה מנוחה....
|
לא בהכרח.. זה בא פעם ב.. אצלך זה בא בתדירות גבוהה?
יכול להיות שמה שהמדריך אמר יכול לעזור.. תנסה..