אשכול: כמה גרם של קריאטין הגוף יכול לקלוט ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-07, 20:46   #1
יוסייי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 443
ברירת מחדל כמה גרם של קריאטין הגוף יכול לקלוט ?
למישהו יש מחקר בנוגע לכמה גרם קריאטין הגוף יכול לקלוט במכה אחת
חשבתי לקחת מכה אחת של 12 גרם כל יום לתקופה של שבועיים ואחרי זה לרדת ל5 גרם ולסיים חודש ולקחת הפסקה של שבוע

מה דעתכם?
יוסייי מנותק   הגב עם ציטוט