ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי XxX-DriX
אז כבר עדיף לפרוש לאירובי וזהו?
תכלס איך יש כאלו שאני יודע אישית שהם למשל רק שוחים,והגוף שלהם צבר מאסת שריר רק מהשחייה?
אותו דבר גם לגביי כל מיני תחומים אחרים,והאנשים האלו לא מתאמנים במכון כושר אף פעם...
|
תשמע יש פה עניין גנטי גדול..אני מכיר בחור שלא התאמן בכלום לא שמר על תזונה והוא סוס 100 קילו
עזוב אל תשווה את עצמך למישהו אחר..שחיה גם מפתח אבל יותר איטי בהרבה..
אני מציע לך לעלות כמה שיותר נקי להתאמן אנרובי טוב ומקסימות אז תעשה שבועיים חיטוב