ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto
לגבי זה שהן לא יכולות לצבור מאסת שריר אני יודע.
אבל בת שרק רוצה סתם ככה כמו שאמרתי "לשמור על הגזרה", צריכה יותר מfbw?
מיותר להן לעשות Ab-abc נכון?
פשוט אחד המאמנים בנה לחברה שלי Ab, יותר מ40 סטים כל אימון, אחד חרטטן שזה לא יאומן..
אמרתי לה לא להתקרב לתוכנית, אבל זה גרם לי להתעניין אם הן בכלל צריכות Ab או חלוקות שהן לא Fbw...
|
לדעתי FBW יספיק. מה שהיא צריכה זה גירוי של השריר ותו לא.
בכל אופן אם זאת חברה שלך תן לה בעיטה ותעיף אותה בחזרה ל2 הבלטות שממול לכיור, שתזכר במקום שלה.