ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אשכנזי
מה תקשיב לה אולי בנזק ופציעה היא צודקת
אבל בלא לרדת מ12 חזרות בגלל שהוא בן 15???????? Wtf
שטויות של אנשים שלא מבינים
|
זה אני יודע, אני אתחיל על 12 חזרות מאקסימום חודש ואז יורד ל 10 אולי גם ל8, נראה כבר...ביאסה אותי לגמרי, כל הכיף באימון זה להגיע לכשל, לפעמים גם לכשל שלילי..