אשכול: עזרה לשרירי הבטן דחוףףף עזרוו לי !!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-07, 15:04   #14
mynavy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 410
ברירת מחדל
זה לא משנה אם תעשה אם משקל או בלי .... בשביל קוביות מספיק 3x15 וכמובן שאחוז שומן הוא זה שקובע בסופו של דבר
mynavy מנותק   הגב עם ציטוט