וואלה אחי אני כבר הרבה זמן במצב כזה..
זה החיל מהפציעה בכתף לפני חודש וחצי. ניסיתי להתאמן 3-4 פעמים ולא הלך, מאז אני לא מתאמן, לא שומר תזונה ולא כלום. עכשיו אני מאמין שעברה לי הפציעה בכתף (בכל זאת מנוחה של יחסית הרבה זמן) אבל עדיין אין לי חשק להתאמן ולשמור על תזונה ואני פשוט לא עושה את זה אבל מרגיש די חרא עם עצמי. והכי חרא זה לראות שאתה מאבד מאסה לאט לאט וכמובן יורד בכוח
