אשכול
:
הארוחה שאחרי האימון (חיטוב )
צפיה בהודעה בודדת
05-11-07, 08:21
#
6
Future Prophecy
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2007
צפה באלבומי התמונות של Future Prophecy
הודעות: 304
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
maya
קודם כול אגוזי מל לא מתאימים אחרי אימון שנית תגוון
אתה יכול לאכול : בתור חלבון:טונה,קוטג ,שייק חלבון,יוגרטים וכו ובתור פחמימה :תמרים ,תפוח ,בננה,חטיף אנרגיה וכו
איך אני אמור לצרוך 60 גרם פחמימה זמינה מתפוח בדיוק? =\
__________________
Future Prophecy
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיFuture Prophecy