אם אתה רוצה לגדול אז אי אפשר ..
פשוט תשים פחות דגש על העליונים
ותעבוד באון תחתונה וככה גם רוב השרירים פועלים
והעליונים נשארים זניחים , בעקרון מאד קשה לגרום להם להשאר אסטטים
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
|