ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
היום השיתי את האימון יד קידמית,
בתרגיל
כפיפות מרפקים בעמידה עם מוט הרגשתי את האמות והשורש כף היד עובד הרבה
(לא ניראה לי שזה אמור להיות בעיה).
אחרי זה עשיתי כפיפות מרפקים בישיבה עם מוט w.
ואחרי זה באתי לעשות תתרגיל האחרות כפיפות מרפקים עם משקולות והרגשתי כאב בחלק הזה
בין היד קידמית לאמה (איפה שעושים בדיקת דם)
אז לא ידעתי אם להמשיך אז הפסקתי.
זה בסדר הכאב הזה היה
או שזה מראה על מאמץ מיותר?
|
רוב הסיכויים שזה העצב... תקן אותי אם אני טועה אבל האם אתה מרגיש כאבים כשאתה מיישר את היד? מן דקירות כאלה?