כל הכוונה בקטע של מספר ארוחות מאוד פשוטה, למי שמקפיד על תפריט תזונה מסויים מבלי לחרוג בקלוריה ממנו פר מטרה כלשהי, אז זה לא משנה כמה ארוחות יהיו ביום כי עומדים במיכסה הקלורית.
לאנשים ממוצעים שלא יודעים מה זה תפריט תזונה ושאוכלים מבלי לחשב כלום אז להם ודווקא להם חשוב לאכול ארוחות קטנות לאורך כל היום בשביל לשמור על שובע ולא לאכול שטויות ומתוקים שבדרך כלל הבנאדם הממוצע אוכל, פשוט מאוד.
בגלל זה בכל המאמרים במיוחד ב Ynet וכאלה מדברים לאנשים האלה שלא מבינים בתזונה וממליצים לאכול כל שעתיים שלוש
מי שיש לו כבר תפריט כלשהו לא משנה וזה נתון להעדפה אישית. לאנשים "חובבנים" 2 ארוחות ביום יגרמו לאחריהן לזלילת יתר מכל הבא ליד ובגלל זה ממליצים 7 ארוחות ביום
|