עורף,טרפזים וגב תפוסים..:(
הלכתי לישון קמתי בבוקר עם כאב בעורף בצד שמאל לא יכולתי להזיז תראש בכלל..
אתמול קמתי וגם העורף והטרפזים והחלק העליון באמצע של הגב כואב ואני ממש לא יכול לעשות כלום..לא לכופף תראש לא להסתובב אפילו לשכב או לשבת כואב..
שמתי כרית חמה כזאת ומשחות וכלום לא עוזר..
יש למישהו רעיון מה לעשות?כבר 2 אימונים זה דפק לי
עריכה: אני ישן על הצד לא על הבטן או הגב
__________________
|