ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
המתכון לקוביות זה עבודה עליהם עם התנגדות עד איזה 15 חזרות הכי טוב ואחוז שומן נמוך בבטן , שבשביל זה אתה צריך לשמור על תזונה נכונה ופעילות אירובית..כמובן שגנטיקה משחקת תפקיד חשוב..
|
אחי אני עושה 3 סטים של 15 בשיפוע שלילי זה טוב?