ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eminemfan
בפיתוח גוף צריך סבלנות ואתה יודע את זה,אל תמדוד היקפים כל שבוע אלא כל כמה חודשים,התוצאות מגיעות אם אתה מתאמן נכון ואוכל נכון,ובינתיים תיהנה מהאימון כי אם אתה לא נהנה עדיף שתפרוש עכשיו(תתייעץ עם גלעד לגביי מורעלות ואימון הארדקור ואתה מסודר).
|
אחשלי אני שומר על תפריט וקורע את עצמי במכון...
יש את הקטעים שאתה מסתכל במראה וחושב שאתה נראה טוב
בא אחרי דקה מסתכל ואומר לא...אני קטן מדי בכל חלק