ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eminemfan
בפיתוח גוף צריך סבלנות ואתה יודע את זה,אל תמדוד היקפים כל שבוע אלא כל כמה חודשים,התוצאות מגיעות אם אתה מתאמן נכון ואוכל נכון,ובינתיים תיהנה מהאימון כי אם אתה לא נהנה עדיף שתפרוש עכשיו(תתייעץ עם גלעד לגביי מורעלות ואימון הארדקור ואתה מסודר).
|
אני נהנה ועוד איך
אבל זה מתסכל הקטע הזה שאפילו כשאתה יודע שגדלת שיעברו עוד כמה שנים טובות עד שתגיע לגודל שרצית...
מי זה גלעד פה?
אני אשמח לדבר איתו על זה