אשכול: טכניקה של Pendlay Row
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-11-07, 00:07   #2
MEIR-GABAY
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 380
ברירת מחדל
תן כיפוף קטן בברכיים תעמוד ישר עם הגב תנסה להכניס תבטן .. זה הכללים
__________________
גוף המטרה





ידידו הטוב של האדם הוא הברזל
MEIR-GABAY מנותק   הגב עם ציטוט