2 ארוחות ביום. ? האוגר של אחי הקטן אוכל יותר מזה פה פורום של פיתוח גוף או פורום "איך להפוך לצנון עם יד ספגטי"?
פאק 1000 קלוריות ביום אנשים אוכלים פה?
אני רק פותח תבוקר שלי עם 800 קללוריות אני לא אוכל 3 שעות אני מרגיש את הבטן נצמדת לי לגב
אני 10 דקות לפני האימון דופק שיק ושנייה אחרי ואני אפילו לא מכליל את זה בתפריט לא קורה לזה ארוחה
תאכלו כמו בני אדם גם עם זה בחיטוב או מסה לאכול שתי ארוחות ביום =מוות !!!
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|