ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
טוב אחי
לך תאכל מצדי 18 ארוחות ביום
אני לא מבין למה להתווכח עם מחקרים שהוכחו כנכונים? הכל פרנציפ? אתם כל כך חושבים שאתם צודקים? מביאים לך מחקר ועוד מחקר של באדיבילדרים עם מעט ארוחות ביום, וראו שיש תוצאות, אז למה אתם ממשיכים להתווכח? נכון שניסיון זה דבר חשוב אבל אין טעם להיות עם הראש בקיר
|
וואלאק, אתה חמור! (ברוח טובה אבאל'א).
זה לא ריאלי, 2 ארוחות ביום?איך תדחוף 4000 קלוריות בשתי ארוחות? נו באמת?
ארוחה של 2000 קלוריות
10 פרוסות לחם מחיטה מלאה= 800 קלוריות
3 גביעי קוטג' 3% שומן = 400 קלוריות
2 כפות שמן זית - 280 קלוריות בערך.
2 כוסות מיץ פרי = 250 בערך.
בערך 1900 קלוריות... זה נראה לך נורמאלי לאכול בארוחה אחת ?????