אשכול: מתלבט בין תוכניות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-07, 17:37   #6
TripleX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 121
ברירת מחדל
"כפיפות באחיזה הפוכה " - אם זה מה שאני חושב שזה זה בכלל עובד על החלק שבין כף היד יד ליד הקדמית [אמה קוראים לזה לא?] או שלא הבנתי נכון..

"לחיצה חזה באחיזה קרובה" -לא מובן בכלל

ובכלל לא הבנתי האם מבצעים את התרגילים בדרופ סטים?
TripleX מנותק   הגב עם ציטוט