אשכול: [בקשה] חוות דעת לגבי תוכנית אימונים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-07, 12:42   #7
RappiN
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 158
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
בקשר לסטים בסדר גמור כמות סטנדרטית, ברגליים תעשה סקוואט ותוכל להוסיף גם דדליפט \ דדליפט רומני, כמה סטים אתה עושה לרגליים?
אפשר לדעת מזה דדליפט רומני?
RappiN מנותק   הגב עם ציטוט