אשכול: אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-11-07, 18:48   #2
mynavy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 410
ברירת מחדל
לפי דעתי רצוי לשלב עם ריצה עוד אירובי כיוון שהגוף מתרגל .. אבל כל עוד אתה במאזן קלורי שלילי זה רק יוסיף
mynavy מנותק   הגב עם ציטוט