ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי CatDog
תפוח ??? לתפוח יש אינדקס גליקמי נמוך מאד ... אם כבר פרי זה רק תמר\בננה
|
מזה משנה אינדקס גליקמי של תפוח לעומת תמר/בננה לא ישנה לך את הפרופיל גלוקוזה בדם ואם כן ב000000.1%
משנה? לא
תאכל מה שאתה רוצה העיקר תדחוף פחמימות (בסדר חוץ מירקות)
לך על פירכית אורז , לחם לבן , תפוח , ענב , אבטיח , אננס , כל פרי שתחפוץ בו ,
בהצלחה.