ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

assito · 02-11-07, 02:13

אל תלמד רק מזה, חבל שלא תעשה משהו נכון ותפצע.
תקרא את הפרקים של התריגלים הללו בstarting Strength, תעשה אותם עם מינימום משקל, תתאמן עליהם קצת, ותעלה אותם לכאן, ונתן לך טיפים איך ובמה לשפר את הטכניקה שלך. תזהר מאוד עם התרגילים הללו.

02-11-07, 02:13	#4
assito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של assito הודעות: 381	אל תלמד רק מזה, חבל שלא תעשה משהו נכון ותפצע. תקרא את הפרקים של התריגלים הללו בstarting Strength, תעשה אותם עם מינימום משקל, תתאמן עליהם קצת, ותעלה אותם לכאן, ונתן לך טיפים איך ובמה לשפר את הטכניקה שלך. תזהר מאוד עם התרגילים הללו.