אשכול: חדש + שאלה על אימון כנפיים X:
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-11-07, 23:09   #1
Or_E16
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 4
ברירת מחדל חדש + שאלה על אימון כנפיים X:
שלום לכולם.

אני חדש כאן בפורומים.
יש לי שאלה לגבי האימונים.



בתמונה הנ'ל איך עובדים על החלק שסימנתי ניראה לי כנפיים קוראים לזה X:

מהו סוג האימון הנדרש כדי לפתחאת השריר.

בתודה מראש,אור :]
Or_E16 מנותק   הגב עם ציטוט