ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

amir · 01-11-07, 20:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bad boy

יש תרגיל כזה אולי הוא נישמע מוזר אבל זה עובד ישיר

אתה שוכב בספה של הלחיצת חזה בשיפוע 30 מעלות
ואז אתה לוקח מוט מחזיק את הידיים ישרות ומעלה ומוריד רק אם הכנפיים את המוט

יש תמונה, סירטון או משהו?