ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי talvolik
אני לקוח את זה ככה אחרי אימון עם 300 מ"ג מים+ טונה... סוכר ענבים זה דווקא אחלה דבר, מתוק כזה :] ואחרי זה טונה שהורסת הכל :[[[
|
:):):):) עוד מתוסכל טונה..
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי almoni
אני שוקל 80 בערךך...ואימון שלי מאוד כבדים אז אני חייב המון אנרגיה אחרי אימון ..
|
עזוב שטויות ותעשה מה שאומרים לך אה?
חוץ מזה שהרבה אנרגיה צריך לפני האימון לא אחריו..
קח 0.8 לא צריך יותר מזה.. (70 גרם אם אתה רוצה להיסחף)