אשכול: כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-11-07, 17:46   #4
Goldberg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 947
ברירת מחדל
התרגיל שמחליף את ההרחקה לצדדים זה חתירה בעמידה
http://exrx.net/WeightExercises/Delt...prightRow.html
Goldberg מנותק   הגב עם ציטוט