אולי באמת חבל שהעלתי ככה את התמונות וישר לא את הלפני אחרי..
הייתם רואים שהיה עליי אחוז שומן דיי גבוהה וגם מאסה דיי ניכבדת.
תיראו הייתי דיי מלא עם אחוז שומן גבוהה, זה רק מאמצע חיטוב.. אני ניראה חטוב כי אני דיי חטוב אבל אני רוצה להגיע לאחוז שומן נמוך, זה מבחינתי סוף חיטוב.
זה דבר ראשון, דבר שני זה שאני לא רוצה להיות מאסיבי אני רוצה בערך לשקול 70 ומשהו קילו על אחוז שומן נמוך.. אז מהאלה שחושבים שאני שחיף אני ממש מיצטער לבשר לכם אבל ממש לא..
|