ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mynavy
אני לא יודע אם מסתתרות שם קוביות מתחת לאחוז שומן  ... אז כמובן המטרה היא בשביל שהקוביות ייבלטו חוץ מזה ששומרים על מאזן קלורי שלילי זה לא מחייב שיהיה קוביות כשאני יפחית בשומן, אז בגלל זה אני שואל אם זה מספיק כדי לגרות את השריר עצמו ? |
כן זה מספיק, אבל בעיקרון איך צורך לעבוד על שריר הבטן ישירות בשביל קוביות.