ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mynavy
היום עשיתי אירובי באופניים היה רשום שאחרי שעה שרפתי 600 קלוריות (כמובן שאני בחיטוב)
שאלתי היא אם זה הגיוני בכלל לשרוף כל כך הרבה קלוריות בשעה או שהמונה קלוריות מזייף
ושאלה נוספת אם כבר מדברים על האירובי היא מה אתם חושבים עדיף בחיטוב ? אופניים או ריצה  |
אני מעדיף ריצה ובנוגע לקלוריות אני בשעת ריצה שורף 750-800 (לפי שעון פולר) קלוריות ככה שהגיוני שעה על אופניים 600 קלוריות.