אשכול: אימון משקולות של יותר משעה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-11-07, 14:16   #18
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל
איזה מבלבל זה. אני אבקש מהמדריכה שלי מאמרים/הוכחות בשביל לסדר לי את הנושא הזה.
ובאמת במספר חזרות גבוהה זה לא בעיה כי גם ככה מרימים משקלים נמוכים יחסית אז נחים פחות. אבל במספר החזרות הנמוך זה כמעט בלתי אפשרי.
Avi מנותק   הגב עם ציטוט