ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar761
נתונים :גיל :13{כמעט}
משקל67{הרבה שריר]
אחוז שומן לא יודע
גובה 1.53
היקפים:יד30-31[שריר]
בטן:100
רגליים:55-56[שריר]
אני לא רוצה להיות מר עולם או משהו אני רוצה פשוט לאחר החיטוב לעלות במסה כמה שיותר נקי כי יש לי נטייה להשמנה,במסה אני רוצה בערך כמו הלירון מרמת גן http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=774
אז רציתי לדעת אם יש סיכוי להגיע למשהו כזה בסגנון בלי תוספים.?
אם יש עוד תקווה?
נ.ב אני עובד בחדר כושר פעמיים בשבוע[לא מרשים לי יותר במכון]על משקלים של חמש וחצי שש קילו [ובבית על עוד משקלים ] |
הסבר בקצרה:
תוספים מקצרים תהליך אם אתה בלי תוספים זה אומר נגיד והיה נוכח לך יום להגיע לזה בלי זה היה יומים מבין ?