ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
חסר לך שומן איכותי בעיקר, ואני לא מבין למה היא דחפה לך כל כך הרבה דבש.
עריכה: חסר חלבון, אתה צריך 150 גרם למשקל גופך, ולהוריד פחמימות בעיקר.
בקיצור- הוספת חלבון על חשבון הפחמימות והוספת שומן איכותי גם כן, הייתי מוריד את הדבש הוא גם טיפה מרעיב בגלל המתיקות, ועוד כמה פחמ' מפה ומשם.
|
זה לא הרבה מדי 2.1 גרם חלבון לכל ק"ג ?