אשכול: איזה תרגילים צריך בשביל כנפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-11-07, 11:54   #20
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל
פולי באחיזה רחבה בעצם מוריד את הדגש מהלטיסימוס ו'מעביר' אותו למסובבי הכתף.
אחיזה רוחב כתפיים \ אחיזה צרה בעצם משאירה את המתח והדגש על הלטס'.
__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט