ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Guy_Malka
לא מה פיתאום אחי אמרתי מינימום שעה מקסימום שעה ורבע לכול היותר אבל הכוונה שלי לשים דגש דווקא על השעה שעה ורבע זה כבר סיפור אחר של דוגמאות אחרות שאין לי כוח להגיד אותם...
אבל המוסר ההשכל פה גג שעה אפילו פחות 50 דקות אני אישית מיתאמן 45 50 דקות גג...
|
מה זאת אומרת?
אימון משקולות של 45 דקות הוא לא יעיל? מה זה השטויות האלה?
