ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|מזה דרופ סט וסופר סט?

OhadB · 01-11-07, 01:30

סופר סט זה סט המשלב בין כמה תרגילים למשל משכיבה לישיבה-אלכסונים- משכיבה לישיבה ועצירה קלה באמצע. יש מלא סוגים של סופר סטים כעיקרון זה פושט סט המשלב בין כמה תרגילים כמו שאמרתי בהתחלה.

01-11-07, 01:30	#2
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	סופר סט זה סט המשלב בין כמה תרגילים למשל משכיבה לישיבה-אלכסונים- משכיבה לישיבה ועצירה קלה באמצע. יש מלא סוגים של סופר סטים כעיקרון זה פושט סט המשלב בין כמה תרגילים כמו שאמרתי בהתחלה. __________________