אם ככה אז אתה בראש של ויינגיט. אני גם כן צמצתי את האימון שלי לשעה אבל נאלצתי להוריד את התרגילים של הידיים, ככה שעכשיו אני עושה רק תרגילים מורכבים. ואת האימון של הבטן העברתי לימים של האירובי.
דרך אגב, אני סקרן לדעת. איך אתה מצליח לדחוס את האימון שלך ב 50 דקות?
|