הכול יכול לפגוע עם לא תעשה נכון תשמור על עמידה יציבה ואל תשים משקל שאתה לא יכול להרים ואז תרים עם הגב ולא הידים .... תעשה נכון ולא תפגע
__________________
 
Running is for Girls
New Status
Age :21
Hight: 1.76
10/10/08--->21/2/09
Wight :67Kg->73Kg
Arm :37-->39.5
|