ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yonip
כמה כבר נוזלים זה. . 2-3 קילו לא ?
|
לא בדיוק...אולי בתחילתה חיטוב הנוזלים הם 3-4 קילו (במקרים של מפתחי גוף במשקל סביר)
ואז יש את השומן שיורדים לסביבות ה4-5 אחוז במקרים טובים (להבדיל מקצוענים)
ואז יש את הנוזלים התת עוריים האלה שמורידים לפני תחרות לתת מראה יבש
ככה הורדת משקל ונהיית שחיף מוהאהאהאה