ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zoond
לא ממליץ בינתיים ...
כי תשמע אם לא הגעת למצב שאתה נתקע במשקלים
על תחשוב על זה אפילו ..
אם אתה מתדקם לאט לאט במשקלים עדיף לך לא לקחת את זה ..
קריאטין זה אחלה תוסף אבל לפעמים העיניים גדולות מדי..
ברגע שתגיע למצב של תקיעה במשקלים ..
תתיעץ עם מומחה כמו גיל , לא צריך ישר לקנות את זה כי שמעת שזה טוב
|
למה שלא יקח עכשיו? יתחיל עם מונו ואז כשהוא נתקע במשקלים אז לעבור לפורמולות יותר מתקדמות