טוב נרשמתי לאתר כדי להפוך ל
כמוכם.
לא רציתי להתחיל לפתוח נושאים בכל הפורומים ואז לעבור על החוקים או לעשות משו לא נכון.
אני הולך כבר כחודש לחדר כושר והמאמן שם פשוט אדיוט, אז חיפסתי יעוץ יותר מקצועי מה לעשות.
קיצר, לבקש תוכנית בפורום אימונים? לארגן תמונה שלי
ופרטים אחרים ולרשום שם מה התאמנתי בינתיים?
בפורום תזונה לבקש בנפרד תפריט ביחס לגוף\משקל שלי?
קיצר תביאו בברוך הבא ותפנו אותי לאן שצריך לדעתם