אומגה 3 של superherb
EPA 180 מ"ג
DHA 120 מ"ג
שמן דגים 1 גרם.
חשבתי לקחת ככה:
בוקר - 2
לפני אימון - 1
לפני שינה - 2
האם זו כמות גדולה מידי? כי על האריזה כתוב כמות מומלצת 1-3 ביום, אבל מחיפוש שהרצתי ההמלצה של יותם הייתה כפי שכתבתי למעלה.
יש לציין שאני במאסה.
תודה
