דלקת בשריר בגב
אתמול היה לי אימון גב..
לאחר מכן בערב הלכתי לשחק כדורסל..
באמצע המשחק קפצתי לכדור ופתאום היה בום! כיווץ בגב.. בצד ימין ,פולי תחתון..
הלכתי היום לרופא והוא אמר.. שזה ממאמץ יתר היה כיווץ בהתחלה.. וההגוף החל לפתח דלקת באיזור......
הוא אמר לי לא להתאמן חודש חודש וחצי בחדר כושר..
עכשיו, מה אתם מציעים.. זה נראה לי מוגזם.. עוד שבוע זה בטח יעבור..
לעבור לאימון רגיל רק בלי גב, אימון רגיל , או בכלל לא להתאמן?
תודה
|