אשכול: לא מצליח לפתח תאומים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-10-07, 12:12   #1
Playa
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 565
ברירת מחדל לא מצליח לפתח תאומים
הנה מה שאני עושה ברגליים
פשיטת רגל 4x12
כיפוף ברך 4x10
דחיקה במכונה 4x8
תאומים במכונה(כמו של הדחיקה) 4x20-25

היריכיים שלי התפתחו יפה מאוד אך התאומים לא כול כך וזה גורם לחוסר פרופורציה מכוער ,
איך לפתח את התאומים כמו שצריך?
Playa מנותק   הגב עם ציטוט