ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי rg12
אה הבנתי, עשיתי פעם קיקבאק זה פסדר לא ממש התלהבתי.
למשל לחיצה צרפתית לא עושה לי בכלל פאמפ, לא מת על זה.
אחיזה צרה אתם מתכוונים עם מוט ישר בכבלים? או ידית צרה עם אחיזה אלכסונית?
|
אחיזה צרה במוט, כמו שאתה עושה דחיקת חזה רק שהידיים יהיו צמודות לגוף.