ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CriminaL · 30-10-07, 22:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fat

חוששני שחסר שומן איכותי , אין מקורות לאומגה 3-6 , 20 גרם שומן זה מעט ויכול ליצור בעיות הורמונליות ותנאי הסתגלות קשים.

באיזה מאכלים אני יכול למצוא אומגה 6?
*אומגה 3 אני חושב שאני אתחיל לקחת 2 כפסולות ביום.