ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CriminaL · 30-10-07, 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mynavy

האם אפשר במקום למשל לעשות באימון בטן רגיל משכיבה לישיבה 30X3
לעשות פשוט 90 חזרות פעם אחת?

אני מרגיש לאחר 90 חזרות שהבטן למעשה עבדה

מציע לך לעשות 60*4 אם אתה לא מרגיש 30*3.